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台阶实验

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测试仪器:台阶若干(男台高30厘米;女台高25厘米),电子台阶试验仪、秒表(备用)。

测试方法:受试者自然站立在台阶前方,做好准备。测试人员打开台阶测试仪的电源开关,显示屏出现闪烁信号;按“启动”键,使台阶试验仪进入工作状态;在台阶试验仪的蜂鸣器发出3声预备音后,受试者按照蜂鸣器发出的提示音开始进行上下台阶运动(图12)。

当蜂鸣器发出第一声响时,一只脚踏上台阶;第二声响时,另一只脚踏上台阶,双腿伸直,呈站立姿势;第三声响时,先踏上台阶的脚下台阶;第四声响时,另一只脚下台阶。持续运动3分钟。当蜂鸣器发出一声长鸣后,受试者结束上下台阶运动,立刻静坐,前臂前伸,掌心向上,手指自然分开,呈弯曲状。测试人员随后将指脉夹夹在受试者中指或食指的远节指骨,传感器贴紧指腹。

台阶试验仪开始测量运动后3次脉搏。当仪器发出结束提示音后,表明测试结束。测试人员按“功能”键,依次记录运动时间、运动后第1分钟末、第2分钟末、第3分钟末30秒脉搏。

在测试过程中,如果受试者不能坚持运动或连续3次不能按规定频率上下台阶,测试人员应立即让受试者停止运动,同时按下相应的“功能”键,并为受试者夹上指脉夹,使试验仪进入脉搏测试程序。

注意事项:

1.心脏功能不良或患有心脏疾病者,不能进行此项测试。

2.受试者在测试前不得从事任何剧烈活动。

3.受试者在每次登上台阶时,腿必须伸直,膝关节不得弯曲。

4.受试者必须严格按照提示音的节奏完成上下台阶运动。

5.测试人员在仪器测量脉搏时,应经常用手指触压桡动脉搏动,与试验仪进行对比,如果10次脉搏相差超过2次,可视为仪器不准,及时改用人工的方法测量脉搏。

6.人工测试脉搏的方法:测试运动停止后1分到1分半钟、2分到2分半钟、3分到3分半钟的3次脉搏数。

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